अफ्रीकी आम बीज अर्क

अफ्रीकी आम के बीज का अर्क क्या है?

कार्य क्या है?

वजन और शरीर में वसा को कम करने के लिए अफ्रीकी आम का अर्क पाया गया है। इससे भी अधिक प्रभावशाली, फल में कई अन्य लाभकारी गुण होते हैं, जैसे कि भूख हार्मोन लेप्टिन को कम करना और यहां तक ​​कि कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना। कई ट्रेंडी आहार पूरक crazes के विपरीत, यह वास्तव में इसे वापस करने के लिए अनुसंधान है!

द जर्नल ऑफ लिपिड्स इन हेल्थ एंड डिजीज में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन के अनुसार, एक महीने के लिए दिन में तीन बार अफ्रीकी आम के बीज के बीज निकालने वाले विषयों ने महत्वपूर्ण वजन घटाने, शरीर में वसा की हानि और कमर परिधि में कमी देखी। सभी विषय एक महीने के अध्ययन के दौरान एक ही कैलोरी आहार पर थे, और खाद्य लॉग पुस्तकों के माध्यम से साप्ताहिक मूल्यांकन किया गया था। अंत में, अफ्रीकी आम के बीज प्राप्त करने वाले समूह के विषयों ने औसतन 5 खो दिया था। 26 +/- 2। उनके शरीर के वजन का 37%! वह एक महीने के उपचार के बाद था, जिसमें कोई व्यायाम नहीं था।

आगे के शोध से पता चला है कि लंच और डिनर से 30 से 60 मिनट पहले दो बार अफ्रीकी आम के बीज के बीज निकालने से 10 सप्ताह के लिए, 10 सप्ताह के लिए वजन में काफी सुधार हुआ, शरीर में वसा, कमर की परिधि और स्वास्थ्य मार्कर, कम कुल कोलेस्ट्रॉल, कम रक्त शर्करा सहित , और एडिपोनेक्टिन और लेप्टिन सहित वजन घटाने से जुड़े हार्मोन के निचले स्तर। जब एडिपोनेक्टिन उच्च होता है, तो वसा चयापचय को चालू किया जाता है, जबकि लेप्टिन भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है।

इन अध्ययनों से पता चलता है कि अफ्रीकी आम के बीज का अर्क वजन, शरीर में वसा, कमर की परिधि को कम कर सकता है, रक्त शर्करा के स्तर में सुधार कर सकता है और कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है।

(1) चयापचय को बढ़ावा देता है

जिस दर पर शरीर वसा को जलाता है उसे चयापचय दर कहा जाता है। मोटे लोगों में धीमी चयापचय आम है, जिससे वसा समय के साथ जमा हो जाती है। हालांकि, एडिपोनेक्टिन शरीर में वसा कोशिकाओं द्वारा निर्मित एक हार्मोन है जो शरीर की चयापचय दर को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक है। अध्ययनों से पता चला है कि अफ्रीकी आम के अर्क के साथ एडिपोनेक्टिन का स्तर बढ़ता है। चयापचय गतिविधि में वृद्धि के कारण, शरीर तेजी से वसा जलता है। एक बार जब कैलोरी की संख्या जला दी गई तो वह कैलोरी की संख्या को अवशोषित कर लेती है, शरीर का वजन कम करना शुरू हो जाता है।

(२) कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करता है

अफ्रीकी आम के यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों की एक व्यवस्थित समीक्षा में, शोधकर्ताओं ने पाया कि इरविंगिया गैबोनेंसिस पूरकता का प्रतिभागियों के लिपिड प्रोफाइल पर अनुकूल प्रभाव था। एक अन्य अध्ययन से पता चलता है कि फल की उच्च घुलनशील फाइबर सामग्री प्लाज्मा कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम कर सकती है। शुरुआती शोध से पता चलता है कि एक महीने के लिए टाइप 2 डायबिटीज ओरल इरविंगिया गैबोनेंसिस वाले लोगों को "अच्छा" उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाते हुए रक्त शर्करा, कुल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम कर सकते हैं।

(३) भूख को दबाता है

वजन बढ़ना सीधे कैलोरी सेवन से संबंधित है। इसके अतिरिक्त, शरीर के लेप्टिन हार्मोन का स्तर हमारी भूख को नियंत्रित करता है। लेप्टिन हार्मोन, जो मस्तिष्क को बताता है कि कब खाना बंद करना है, मोटे लोगों में कम संवेदनशील है। नतीजतन, मोटापे से ग्रस्त लोग वास्तव में अपने शरीर की तुलना में बहुत अधिक खाते हैं। हालांकि, अफ्रीकी आम लेप्टिन के उत्पादन और नियंत्रण में एड्स निकालते हैं, जो भूख को कम करता है।

(४) आपको पूरा रखता है

अफ्रीकी आम के अर्क में घुलनशील फाइबर का उच्च स्तर पाया जा सकता है। फाइबर को पेट छोड़ने में थोड़ा समय लगता है और पेट को खाली करने में देरी होती है, जिससे भूख कम हो जाती है। जब कैलोरी का सेवन कम हो जाता है, तो शरीर ऊर्जा स्रोत के रूप में अपने वसा भंडार का उपयोग करता है, जिसके परिणामस्वरूप वजन घटाने के परिणामस्वरूप होता है।

आवेदन

अफ्रीकी आम के बीज का अर्क संयुक्त राज्य अमेरिका में कई वजन घटाने की खुराक के लिए नवीनतम जोड़ है। आम अफ्रीकी आम के बीज की खुराक तरल, कैप्सूल और पाउडर रूपों में उपलब्ध हैं। कभी -कभी, अफ्रीकी आम के बीज के अर्क को ग्रीन टी, जामुन और केल्प से अन्य अर्क के साथ मिलाया जाता है और एक पूरक के रूप में बेचा जाता है।

1। स्वस्थ देखभाल ऑस्ट्रेलियाई आम के बीज अर्क कैप्सूल

स्वस्थ देखभाल अफ्रीकी आम के बीज अर्क का मुख्य घटक अफ्रीकी आम बीज तेल अर्क है, जो आहार फाइबर में बहुत समृद्ध है। प्रत्येक कैप्सूल में 500 मिलीग्राम अफ्रीकी आम के बीज का अर्क होता है, जो भोजन की क्रेविंग को कम करने, चयापचय को गति देने, प्रभावी ढंग से व्यायाम दक्षता में सुधार करने और अत्यधिक डाइटिंग के कारण रक्त शर्करा में अस्थिरता को कम करने में मदद कर सकता है।

2। प्रशांत प्रकृति का अफ्रीकी आम बीज अर्क

पैसिफिक नेचर के अफ्रीकी मैंगो सीड एक्सट्रैक्ट वसा चयापचय पूरक वसा चयापचय और पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करने का एक स्वाभाविक तरीका है। इसका उपयोग वजन प्रबंधन, भड़काऊ प्रतिक्रिया, अच्छे लेप्टिन स्तर, चयापचय संतुलन और भूख नियंत्रण को बढ़ावा देने के लिए किया जा सकता है; यह रक्त शर्करा प्रबंधन के स्तर का समर्थन करने और उचित कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ावा देने में भी मदद करता है।

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